合同已成立，但卡被监管局冻结并要求支付一万

应立即联系贷款平台修改银行卡信息，避免支付解冻费。依据《合同法》等相关法律，错误信息应及时更正，支付解冻费可能涉及诈骗，不及时处理可能导致资金损失和法律责任。
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常见处理方式为联系贷款平台更正信息，并申请冻结资金。若平台不配合，可考虑向银保监会投诉或寻求法律援助。选择方式时需根据平台响应速度和合作态度决定。
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联系贷款平台。具体操作：1.立即联系贷款平台客服，说明情况，请求修改银行卡信息；2.如已放款，要求平台协助冻结资金，并申请垫付解冻资金；3.保留所有沟通记录，如遇拒绝，可向银保监会投诉或咨询律师。